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The Art of Fitness Podcast by Heartcore Athletics

EP12: Aktive Regeneration

Aktive Regeneration ist ein wichtiger Bestandteil der Regeneration und in aller Munde, aber wie genau geht das eigentlich? Welche "Key Performance...

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EP11: UNLOCK YOUR BODY

Den Lockdown als Chance begreifen ...Unlock your body: wie du den 2. Lockdown in dieser Corona Pandemie als Chance für deine Fitness begreifen...

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EP 08: Military Fitness

Was ist eigentlich MilFit und was ist es nicht? Wie wird es in der Praxis oft umgesetzt? Was unterscheidet es von “normalem” Fitnesstraining?

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EP07: CrossFit Gains

Kann ich mit CrossFit® Muskelmasse aufbauen? CrossFit® und Functional Training wird nicht zwingend mit Hypertrophie und Muskelwachstum gleichgesetzt. Aber ist es denn möglich?

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EP06: “Gönn Dir” & Die Schüssel zum Glück

“Ich gönn mir das jetzt” – soll dir doch gut tun. Deine Akkus wieder aufladen! – Wieso machen wir dann beim Thema Essen das Gegenteil, wenn wir uns “was gönnen”? Woher kommt dieser Denkfehler? Wieso fällt es manchen leichter “bessere” Entscheidungen zu treffen als anderen?
Und was ist hier eigentlich der “Schlüssel zum Glück?”

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