Heute zu Gast im Podcast "The Art of Fitness" ist Nico Airone. Er ist langjähriger Redakteur und firsch gebackener Fitness Director der Men's...
EP28: Biohacking – Das MMA der Leistungsoptimierung mit Nico Airone
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The Art of Fitness Podcast by Heartcore Athletics
EP27: Lebenslüge Cardio
Wenn es um Cardio geht stehen die Chancen gut, dass du dein ganzes Leben lang verarscht wurdest! In dieser Folge lüften wir das Geheimnis um die...
EP26: Selbstvertrauen trainieren – wie geht das? Mit Mentaltrainer Patrick Thiele
Patrick Thiele, der Mental Alchemist, ist Mentaltrainer für High Performer in Sport und Business, Gründer der Pro Mind Academy und Host des Mental...
EP 25: Wie wird man richtig stark – mit Strongman und Weltrekordhalter Frank Delventhal
Frank Delventhal ist Familienvater, Unternehmer, Coach unter anderem in seinem Hamburg Kettlebell Club, Strongman und Weltrekordhalter mit einer...
EP24: Kann ich mit Kettlebells Muskelmasse aufbauen?
Kettlebells sind das unviersalste Trainingstool der Welt. Aber taugen sie auch zum Muskelaufbau? In dieser Episode klären wir die 12 goldenen Regeln...
EP 23: Alternative Regenerationsmethoden im CrossFit® mit Matt Dippl
CrossFit® wird gern als das härteste Training der Welt gehandelt. Doch wer hart trainiert muss umso besser regenerieren. Matt Dippl ist...
EP24: Kann ich mit Kettlebells Muskelmasse aufbauen?
Kettlebells sind das unviersalste Trainingstool der Welt. Aber taugen sie auch zum Muskelaufbau? In dieser Episode klären wir die 12 goldenen Regeln funktioneller Hypertrophie und wie du sie in dein Training mit der Kettlebell integrierst, um Muskelmasse aufzubauen...
EP 23: Alternative Regenerationsmethoden im CrossFit® mit Matt Dippl
CrossFit® wird gern als das härteste Training der Welt gehandelt. Doch wer hart trainiert muss umso besser regenerieren. Matt Dippl ist studierter chinesicher Mediziner und langjähriger Kung-Fu Schüler. Er ist zudem einer der Vorreiter der funktionellen...
EP22: Warum SMARTE Ziele nicht funktionieren und wie du bessere Ziele setzt
Als Functional Fitness Athlet setzt du dir ständig Ziele und das nciht nur im Training. Aber deine Zielsetzung funktioniert nicht immer, oder? Hast du jemals ein Ziel gesetzt, das du erreicht hast? Und hast du jemals eines gesetzt, dass du NICHT erreicht hast? Genau,...
EP 21: Dr. Kelly Starrett – Breathing
Dr. Kelly Starrett ist einer der bekanntesten Mobility Trainer der CrossFit® Szene. Er ist Autor der Bestseller "Becoming a Supple Leopard", "Deskbound" und "Waterman". Aus der Episode:
EP20: The Champions Mindset – Mat Fraser
Wir haben die neuesten Interviews dieses Ausnahmeathleten analysiert, die Lehren und Perspektiven des Mindset Anteils herausgefiltert und mit führenden Mindset Coaches diskutiert. Das Ergebnis bekommst du ungefiltert hier im Podcast
EP19: Kettlebells, KGB Diät & Balance – Kettlebell Weltmeister Johannes Kwella
Wenn man Johannes Kwella’s Bücher als Kettlebell Bibel bezeichnet, dann haben wir in dieser Episode DIE Predigt herausgearbeitet voll mit Wissen und Hintergrundinformationen zum Kettlebell Training, seinen verschiedenen Stylen, der Biomechanik des Swings, Mythbustern über die Do’s and Dont’s des Kettlebell Trainings, sinnvollen Mindsetansätzen für brutale Long Cycle Workouts und die Ernährungsweise des russischen Geheimdienstes…
EP18: Biohacking Teil 2 – Wie hackst du dich in den Flow?
Der Flow ist der ultimative Zielzustand, um deine Produktivität und Leistungsfähigkeit zu maximieren. Aber wie kommst du da rein? Was ist der Flow überhaupt und kannst du ihn gewollt triggern?
EP 17: Biohacking Teil 1 – Hacke dich selbst für mehr Leistungsfähigkeit mit Max Gotzler
Biohacking ist die Kunst dein eigenes System zu hacken und deine körperliche und mentale Leistungsfähigkeit auf unterschiedliche Arten zu optimieren. Selbstvermessung, Auswertung deiner Daten und das Erstellen und Ausführen eines PLans zur Optimierung ist dabei nur ein Teil. Max Gotzler, deutscher Biohacking Pionier, nimmt uns mit in die Welt des Biohackings und erklärt was es damit auf sich hat, wo dessen Grenzen vielleicht liegen und wie du am Besten mit dem Biohacking beginnst.
EP16: Mobility Training – Der Stretch zum Glück?
In Episode 16 des “The Art of Fitness” Podcast spreche ich mit dem deutschen Mobility Experten Benni Heizmann über die wichtigsten Fragen rund um das Mobility Training. Unter anderem:
Was ist Mobility Training? Unterscheidet es sich zum Dehnen? Wann, wo und wie solltest du es ausführen? Und wieso bist du eigentlich schon längst so beweglich wie du es sein willst?
EP 15: Müssen Frauen anders trainieren als Männer?
CrossFit ist “universally scalable”. Ok. Aber müssen Frauen nicht trotzdem anders trainieren als Männer?
In Episode 15 von “The Art of Fitness” unterhalte ich mich mit Julia “Jule” Hütter.