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The Art of Fitness Podcast by Heartcore Athletics

EP16: Mobility Training – Der Stretch zum Glück?

EP16: Mobility Training – Der Stretch zum Glück?

In Episode 16 des “The Art of Fitness” Podcast spreche ich mit dem deutschen Mobility Experten Benni Heizmann über die wichtigsten Fragen rund um das Mobility Training. Unter anderem:
Was ist Mobility Training? Unterscheidet es sich zum Dehnen? Wann, wo und wie solltest du es ausführen? Und wieso bist du eigentlich schon längst so beweglich wie du es sein willst?

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EP 08: Military Fitness

EP 08: Military Fitness

Was ist eigentlich MilFit und was ist es nicht? Wie wird es in der Praxis oft umgesetzt? Was unterscheidet es von “normalem” Fitnesstraining?

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EP07: CrossFit Gains

EP07: CrossFit Gains

Kann ich mit CrossFit® Muskelmasse aufbauen? CrossFit® und Functional Training wird nicht zwingend mit Hypertrophie und Muskelwachstum gleichgesetzt. Aber ist es denn möglich?

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