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The Art of Fitness Podcast by Heartcore Athletics

EP27: Lebenslüge Cardio

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Wenn es um Cardio geht stehen die Chancen gut, dass du dein ganzes Leben lang verarscht wurdest! In dieser Folge lüften wir das Geheimnis um die...

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EP30: 25 Wege um den Rest deines Lebens unfit zu bleiben

In Episode 30 geht es um 25 Wege, den Rest deines Lebens unfit zu bleiben. Ein unglaublich starkes Mindset Tool, mit dem du lernst dich mal in den Handstand zu begeben, die Welt aus einer anderen Perspektive zu betrachten und so die menschliche Psyche nutzt, um deine...

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EP29: FORGED – Training für die CrossFit® Games

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Episode 29 nimmt geradezu philosophische Ausmaße an im direkten Austausch mit Jörn Perlwitz. Jörn ist Headcoach der CrossFit Schmiede in Kassel, sowie eines der ersten deutschen Remote CrossFit Programme: „The Forge Concept“. Jörn war von 2018 - 2021 der Coach für den...

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EP27: Lebenslüge Cardio

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Wenn es um Cardio geht stehen die Chancen gut, dass du dein ganzes Leben lang verarscht wurdest! In dieser Folge lüften wir das Geheimnis um die "Lebenslüge Cardio" und erklären wieso die Wahrheit über diese Lüge nicht nur dein Ausdauerlevel sondern dein ganzes Leben...

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EP24: Kann ich mit Kettlebells Muskelmasse aufbauen?

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Kettlebells sind das unviersalste Trainingstool der Welt. Aber taugen sie auch zum Muskelaufbau? In dieser Episode klären wir die 12 goldenen Regeln funktioneller Hypertrophie und wie du sie in dein Training mit der Kettlebell integrierst, um Muskelmasse aufzubauen...

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