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EP30: 25 Wege um den Rest deines Lebens unfit zu bleiben
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The Art of Fitness Podcast by Heartcore Athletics
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EP30: 25 Wege um den Rest deines Lebens unfit zu bleiben
In Episode 30 geht es um 25 Wege, den Rest deines Lebens unfit zu bleiben. Ein unglaublich starkes Mindset Tool, mit dem du lernst dich mal in den Handstand zu begeben, die Welt aus einer anderen Perspektive zu betrachten und so die menschliche Psyche nutzt, um deine...
EP29: FORGED – Training für die CrossFit® Games
Episode 29 nimmt geradezu philosophische Ausmaße an im direkten Austausch mit Jörn Perlwitz. Jörn ist Headcoach der CrossFit Schmiede in Kassel, sowie eines der ersten deutschen Remote CrossFit Programme: „The Forge Concept“. Jörn war von 2018 - 2021 der Coach für den...
EP28: Biohacking – Das MMA der Leistungsoptimierung mit Nico Airone
Heute zu Gast im Podcast "The Art of Fitness" ist Nico Airone. Er ist langjähriger Redakteur und firsch gebackener Fitness Director der Men's Health, Coach, Biohacker, Buchautor und Familienvater. Kurzum: von Nico's Wissen und Erfahrungsschatz können wir so einiges...
EP27: Lebenslüge Cardio
Wenn es um Cardio geht stehen die Chancen gut, dass du dein ganzes Leben lang verarscht wurdest! In dieser Folge lüften wir das Geheimnis um die "Lebenslüge Cardio" und erklären wieso die Wahrheit über diese Lüge nicht nur dein Ausdauerlevel sondern dein ganzes Leben...
EP26: Selbstvertrauen trainieren – wie geht das? Mit Mentaltrainer Patrick Thiele
Patrick Thiele, der Mental Alchemist, ist Mentaltrainer für High Performer in Sport und Business, Gründer der Pro Mind Academy und Host des Mental Performance Podcast.Er arbeitet mit Menschen aus den unterschiedlichsten Lebensbereichen, inklusive Profisportlern bis...
EP 25: Wie wird man richtig stark – mit Strongman und Weltrekordhalter Frank Delventhal
Frank Delventhal ist Familienvater, Unternehmer, Coach unter anderem in seinem Hamburg Kettlebell Club, Strongman und Weltrekordhalter mit einer herausragenden Lebensgeschichte. Von der Diagnose nie wieder Sport treiben zu dürfen oder können bis 2021 zum Weltrekord....
EP24: Kann ich mit Kettlebells Muskelmasse aufbauen?
Kettlebells sind das unviersalste Trainingstool der Welt. Aber taugen sie auch zum Muskelaufbau? In dieser Episode klären wir die 12 goldenen Regeln funktioneller Hypertrophie und wie du sie in dein Training mit der Kettlebell integrierst, um Muskelmasse aufzubauen...
EP 23: Alternative Regenerationsmethoden im CrossFit® mit Matt Dippl
CrossFit® wird gern als das härteste Training der Welt gehandelt. Doch wer hart trainiert muss umso besser regenerieren. Matt Dippl ist studierter chinesicher Mediziner und langjähriger Kung-Fu Schüler. Er ist zudem einer der Vorreiter der funktionellen...
EP22: Warum SMARTE Ziele nicht funktionieren und wie du bessere Ziele setzt
Als Functional Fitness Athlet setzt du dir ständig Ziele und das nciht nur im Training. Aber deine Zielsetzung funktioniert nicht immer, oder? Hast du jemals ein Ziel gesetzt, das du erreicht hast? Und hast du jemals eines gesetzt, dass du NICHT erreicht hast? Genau,...
EP 21: Dr. Kelly Starrett – Breathing
Dr. Kelly Starrett ist einer der bekanntesten Mobility Trainer der CrossFit® Szene. Er ist Autor der Bestseller "Becoming a Supple Leopard", "Deskbound" und "Waterman". Aus der Episode: