Das führende System für körperliche und mentale Höchstleistung im Dienst. Entwickelt nach den Standards von Spezialeinheiten. Optimiert für eine Karriere, die weit über das nächste Auswahlverfahren hinausgeht.
5 Minuten zur individuellen Analyse, wie gut du dein primäres Waffensystem wirklich beherrscht.
Bekannt aus:
Einige Kameraden unterliegen Sicherheitsauflagen. Namen und Porträts wurden zum Schutz der Personalien teilweise geändert.
Gezielte Werkzeuge für spezifische Performance-Ziele. Ideal zum Starten.
Dein direkter Einstieg in spezifische Anteile deines primären Waffensystems
Die progressive Athletik-Pipeline für nachhaltige High-Performance in Uniform.
Die Speerspitze. Individuelle Begleitung auf Weltklasse-Niveau.
Für Tactical AthLEADs, die keine Kompromisse dulden.
Dein primäres Waffensystem ist nichts, was du in der Waffenkammer empfängst. Es ist die Einheit aus Kopf und Körper: deine Lebensversicherung.
Harte Trainingspläne schreiben kann jeder. Intelligente Systeme zu entwickeln, die deine Belastbarkeit über Jahre auf Höchstniveau halten, ist eine Kunst.
Ich bin der letzte Coach, den du je brauchen wirst, weil ich kein Babysitting für Erwachsene betreibe. Wir schreiben nicht nur Pläne, wir verankern einen glasklaren, kompromisslosen Standard für deine körperliche und mentale Performance.
Ich bringe dir bei, dein primäres Waffensystem komplett zu beherrschen, damit du nie wieder von einem Coach abhängig bist. Du erarbeitest dir dein eigenes Human Performance System, das sich agil an deine Einsätze, deine Realität und deine Ziele anpasst.
Als Einsatzkraft brauchst du deine Fitness um Leben zu retten und selbst wieder Lebend nach Hause zu kommen. Deswegen ist alles andere als der höchste Standard nicht akzeptabel.
Einige Kameraden unterliegen Sicherheitsauflagen. Namen und Porträts wurden zum Schutz der Personalien teilweise geändert.
Art Claas van der Heide
Gründer & Lead Performance Coach
13 Jahre Militärerfahrung: Einstieg als Offizier, Dienst u. a. in der Division Schnelle Kräfte und im Kommando Spezialkräfte (KSK).
Wissenschaftliches Fundament: Master of Arts in Trainingswissenschaft & Sporternährung sowie Master of Science in Business.
Internationale Expertise: Ausbilder, Dozent und Speaker für Tactical Strength & Conditioning & Mindset (u.a. NSCA USA)
Der Auftrag: Körperliche und mentale Athletik in einem Trainings-System vereinen, damit Einsatzkräfte ihr primäres Waffensystem unter absolutem Stress beherrschen und über Jahrzehnte hinweg körperlich und mental auf Höchstniveau bleiben.
„Körperliche Stärke ohne mentale Kontrolle ist wertlos. Wir trainieren deinen Kopf genauso systematisch wie deinen Körper. Für maximale Souveränität, wenn es wirklich zählt.“
Du folgst keinem Standard. Du setzt einen!
Physische Breite: Überragende Leistungsfähigkeit für Jahre und Jahrzehnte. Ohne Schmerzen oder Einschränkungen, die dich viel zu früh in die „heizungsnahe Verwendung“ bringen.
Mentale Tiefe: Optimiere deine mentale Leistungsfähigkeit, damit du immer die Oberhand behältst. Ob in der Türaufstellung oder hinter der eigenen Haustür.
Das Ergebnis: Du bist körperlich und mental stark, agil und durchhaltefähig. Jetzt und für den Rest deiner Karriere, dank unumstößlicher Standards auf Weltklasse-Niveau.
Hier versteht man sich als stille Profis. Wir beginnen an der eigenen Substanz und formen einen Geist und Körper, der für uns spricht, bevor wir auch nur ein Wert gesagt haben. Wir setzen den höchsten Standard. Aus Anspruch an uns selbst. Und führen mit Vorbild als „Tactical AthLEAD“
I. Jederzeit bereit.
Fitness ist kein Hobby, sondern eine Verpflichtung gegenüber deinem Auftrag und deiner Familie.
II. Beherrsche dein System.
Verlasse dich nicht auf Motivation, sondern auf unumstößliche Standards.
III. Starker Körper, klarer Kopf.
Physische Stärke ohne mentale Kontrolle ist wertlos.
IV. Führung beginnt vor dem Spiegel.
Wer sich selbst nicht im Griff hat, kann keine anderen führen. Extreme Ownership.
V. Dein Standard rettet Leben.
Mittelmaß ist ein Sicherheitsrisiko. Wir akzeptieren kein „okay“.
Nein. Aber du musst bereit sein, wie ein Profi an deiner Performance zu arbeiten. Ich betreue sowohl aktive Spezialkräfte als auch Menschen im zivilen Sektor, die unter hohem Druck funktionieren müssen. Dein aktuelles Level ist der Startpunkt. Dein Wille zur Leistung mit System ist die Voraussetzung.
Trainingspläne gibt es im Internet umsonst. Was ich anbiete, ist ein HPO-System, das wir individuell für dich anpassen. Wir schauen uns Belastung, Erholung, Ernährung und vor allem die mentale Steuerung unter Stress an. Es geht darum, dass du dein primäres „Waffensystem“ (deinen Körper und Kopf) nachhaltig beherrscht, statt dich nur kaputt zu trainieren.
Du erarbeitest dir hier deine Kompetenzen Schritt für Schritt. Sowohl im körperlichen Training als auch im mentalen. Du reflektierst mit System und erarbeitest dir kontinuierlich das nächste Level.
Deine Bulletproof Basics wie Ernährung, Schlaf und Regeneration standardisieren wir ab Tag 1, damit sie automatisch ablaufen und dich keine Willenskraft kosten.
Du wirst mit neuen Informationen umgehen wie mit einer militärischen Operation: ein geführtes After Action Review hilft dir zu lernen, zu individualisieren und zu wachsen. Weil Information ohne Umsetzung wertlos ist.
Genau dafür ist das System da. Ein starrer 08/15-Plan scheitert am ersten Nachtdienst. Mein System ist modular und darauf ausgelegt, auch dann zu funktionieren, wenn das Leben dazwischengrätscht. Wir trainieren die Kapazität, mit Unvorhersehbarem umzugehen.
Ganz im Gegenteil. Mein System entstand aus der Notwendigkeit heraus, trotz körperlicher Vorschäden (Rücken, Gelenke) maximale Leistung zu bringen. Wir trainieren intelligent. Ziel ist es, dass du deine physische Breite und mentale Tiefe genau so aufbaust, dass du über Jahre hinweg leistungsfähig bist und bleibst ohne dabei unnötig zu verschleißen oder auszubrennen.
Im EinsatzKRAFT Programm erhältst du Zugang zu den Inhalten über die App TrueCoach. Du arbeitest dich dann eigenständig durch das geführte Programm und erarbeitest die Individualisierung anhand unseres Workbooks. Du hast regelmäßig die Möglichkeit deine Fragen in der Community oder per DM zu stellen.
Im 1:1 starten wir mit einem umfassenden Assessment deines aktuellen Zustands und setzen von hier aus gemeinsam den Schwerpunkt für deine aktuellen Ziele. Du kannst mir bis zu 3 Videos / Trainingseinheit senden für individuelles Formfeedback und hast permanent direkten Kontakt zu mir inklusive regelmäßigen Community und 1:1 Calls.
Weil das zu kurz gedacht ist! Deine Trainingszeit macht höchstens 5% deines Tages aus. Die anderen 95% sind entscheidend wie gut du wirklich wirst.
Dein Kopf ist der Dreh- und Angelpunkt für alles was du tust. Den können wir nicht einfach links liegen lassen.
Deine Gewohnheiten sind die ganzen kleinen „Wiederholungen“ und Entscheidungen die du zum Großteil gar nicht mitkriegst, die aber massiv darüber entscheiden ob du auf der Gewinner- oder Verlierer-Seite stehst.
So wie du beim Schießen auch einiges mehr beachten musst als nur dein Abzugsverhalten musst du für das Beherrschen deines primären Waffensystems auch ganzheitlich denken. Sonst verschwendest du nur deine Zeit!
In der Welt der Tactical Professionals ist Mittelmaß ein Sicherheitsrisiko.
Beherrsche dein System, bevor es dich beherrscht. Schmiede dein Schwert aus physischer Breite und mentaler Tiefe. Für eine Einsatzfähigkeit, die keine Kompromisse kennt.