EP29 FORGED - Training für die CrossFit Games
Episode 29 nimmt geradezu philosophische Ausmaße an im direkten Austausch mit Jörn Perlwitz. Jörn ist Headcoach der CrossFit Schmiede in Kassel, sowie eines der ersten deutschen Remote CrossFit Programme: „The Forge Concept“.
Jörn war von 2018 – 2021 der Coach für den CrossFit Games Athleten Luka Dukic (2021 29th Fittes on Earth) und ist somit der erste deutsche Coach, der jemals einen Athleten auf die CrossFit Games gebracht hat!
Als Pionier dieser Arbeit ist er für mich der perfekte Ansprechpartner für das Thema „FORGED – Training für die CrossFit® Games“
Wir unterhalten uns ausgiebig und tiefgründig unter anderem über:
- die Zusammenarbeit zwischen Coach und Athlet auf dem Weltklasse-Niveau
- Die besten internationalen CrossFit® Coaches und Trainerlegenden aus anderen Sportarten von denen wir lernen können
- Den Unterschied zwischen CrossFit® als Wettkampfsport und CrossFit® als Fitnesstraining
- Die Bedeutung von Intensität und dem Training der Energiegewinnungssysteme sowie Pacing
- Wie sich CrossFit Programming seit 2009 verändert hat
- Worüber du dir im Klaren sein musst, wenn du CrossFit® Athlet/In werden möchtest
- Welchen Stellenwert das Stressmanagement in Training und Wettkampfvorbereitung einnimmt und
- Einen kurzen Abriss über die Lessons Learned von den CrossFit Games 2021. (Teaser: hierzu wird es noch eine ausführliche Extra-Episode geben)
Episode 29, Pflicht für Coaches und Athleten gleichermaßen und sicherlich eine der spannendsten Folgen: mit klaren Ansagen und ohne Blatt vor dem Mund!
Aus der Episode:
- CrossFit Schmiede
- The Forge Concept
- Instagram: The Forge Concept
- Instagram: Jörn Perlwitz
Coaches aus der Episode
- Jami Tikkanen
- John Singleton
- Shane Orr
- Patrick Mouratoglu (Trainer von Tennis Legende Serena Williams9
- José Mourinho (erfolgreichster Fußballtrainer aller Zeiten)
Netflix Serie „Das Spielzugbuch – Trainerregeln fürs Leben“
Angesprochene Athleten:
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