Also wenn sowohl der Kalorienverbrauch meiner Fitness-Uhr und auch die Kalorienangaben auf den...
Food & Fitness Tracking – Smarte Moves oder Bullshit?! Teil 2 “The Adaption”
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Ernährung
Food- and Fitness-Tracking – Smarte Moves oder Bullshit?! Teil 1 “The Tragedy”
Teil 1 – „The Tragedy“ „Oh geil, das Eis passt heute grade noch in meine Makros!“ „Boah, 1100 kcal durch’s Laufen verbrannt, dann kann ich mir ja...
Wann sollte ich meine Kohlenhydrate essen?
Neben der Frage wie viele Kohlenhydrate du essen solltest stellt sich auch immer die Frage des Timings. Die einen sagen man sollte sie direkt vor...
Wie viel Kohlenhydrate brauche ich?
Der heutige Blogartikel befasst sich mit einer der häufigsten Fragen, die uns in Zeiten des Ruhmes von Low Carb Diäten und ketogener Ernährung...
Vereinfache deine Ernährung
Wie du mit drei einfachen Regeln dein Ernährungsziel leicht erreichst Unsere Ernährung hat viele Gesichter. Empfehlungen aus diesem Bereich reichen...
Die 3 wichtigsten Dinge für gesunden und langanhaltenden Fettverlust
D Gewichtsabnahme und Fettverlust ist immer noch die Nr. 1 der Beweggründe für Viele. Ein Großteil unserer Bevölkerung will oder muss Gewicht...
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Ich empfehle regelmäßig den Tag mit einem individuellen Morgenritual zu beginnen. Morgenrituale sind eine super Sache, um deinen Tag positiv zu...
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Kaffee erlebt aktuell einen unglaublichen Hype. Nicht nur in der Hipster-Szene. Auch die Fitnessindustrie pusht das schwarze Getränk ordentlich. Es...
Review: EVOPE Nutrition “Daily Recovery”
Ein kleiner Hinweis vorneweg: Ich werde nicht von EVOPE gesponsert und erhalte keinerlei Bezahlung für dieses Review. Der unten stehende Text...
Evolution of your Performance: Testbericht für EVOPE Nutrition Daily Nutrients
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