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EPISODE 024

Art Claas van der Heide

Kann ich mit Kettlebells Muskelmasse aufbauen? Oder sind die zu leicht? Wir klären die 12 goldenen Regeln für funktionelle Hypertrophie, damit du ein für allemal das Unwissen aus dem Weg räumst das deiner Steigerung funktioneller und sinnvoller Muskelmasse bisher im Weg steht.
EPISODE 024

Art Claas van der Heide

Kann ich mit Kettlebells Muskelmasse aufbauen? Oder sind die zu leicht? Wir klären die 12 goldenen Regeln für funktionelle Hypertrophie, damit du ein für allemal das Unwissen aus dem Weg räumst das deiner Steigerung funktioneller und sinnvoller Muskelmasse bisher im Weg steht.

EP24: Kann ich mit Kettlebells Muskelmasse aufbauen?

von The Art of Fitness Podcast by Heartcore Athletics | feat. Art Claas van der Heide

Kettlebells sind das unviersalste Trainingstool der Welt.

Aber taugen sie auch zum Muskelaufbau?

In dieser Episode klären wir die 12 goldenen Regeln funktioneller Hypertrophie und wie du sie in dein Training mit der Kettlebell integrierst, um Muskelmasse aufzubauen die funktioniert UND gut aussieht.

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Geschrieben von:
Art Claas van der Heide

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