Der beste Weg um dein 1RM zu verbessern
Es vergeht kein Tag, an dem sich nicht irgendjemand fragt, wie er oder sie stärker werden kann. Wie man das 1RM verbessern kann. Verständlich, denn Kraft ist schließlich die Grundlage für unsere Fitness.
Ohne Kraft könntest du gar nichts bewegen. (mehr …)
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