Kettlebell: 3 Gründe, warum du die Kugelhantel schwingen solltest

von Art Claas van der Heide | Nov 6, 2017 | Training

Und wie du sie am besten in dein CrossFit Training integrierst

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Das lernst du:

• Wie dir die Kettlebell als “Gateway” helfen kann
• Warum die Kugelhantel so effektiv ist
• wie du CrossFit Übungen mit der Hantel durch Kettlebells sinnvoll ersetzen kannst
• wie du die Kettlebell am Besten in dein Training integrieren kannst

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