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Kettlebell Tutorial Serie

  • Trainiere effizienter: meistere die Basics der Kettlebell um aus dem umfassendsten Fitnesstool das Maximum für dein zukünftiges Training herauszuholen. 
  • Spar’ Zeit: das Training mit der Kettlebell ist so zeitsparend wie kaum ein anderes. Je besser du sie beherrscht, desto effizienter wird jede einzelne Wiederholung
  • Trainiere umfassend: Die Kettlebell ist der Inbegriff von umfassendem Training. Kein stumpfes „Pumpen“ sondern echtes & funktionelles Athletiktraining

29,95 

Kein Mehrwertsteuerausweis, da Kleinunternehmer nach §19 (1) UStG.

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Umfassendes Übungsrepertoire

Du erhältst über 30 Videos, von den Basics der Atmung über den Kettlebell Swing bis hin zu fortgeschrittenen Übungen wie dem Kettlebell Snatch und lernst die Übungen Schritt für Schritt.
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Basics First

Beherrsche die Basics des Kettlebell Trainings und gewinne so einen immensen Vorteil in deinem restlichen Fitnesstraining und Alltag.
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Grab’ tiefer

Als mitdenkender Athlet interessiert dich nicht nur das „Wie“ sondern auch das „Warum“ hinter deinem Training. Hier kriegst du beides. 

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Lerne wann du willst und wo du willst

Du kannst jederzeit eine Übung wiederholen, um deine Technik noch zu verfeinern. Fitness und Fortschritt in deinem Tempo. Am Ort deiner Wahl.
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So funktioniert das Programm in 3 Schritten

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1. LEG GLEICH LOS

Logg’ dich ein und sieh dir das Intro-Video an, um einen ersten Überblick zu erhalten.

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2. Fokus auf dein Ziel

Lerne alle Tricks und Kniffe, die dir helfen das Optimum aus deinem Kettlebell Training raus zu holen.

3. Spüre den Erfolg

Freu’ dich von nun an den maximalen Output aus jeder einzelnen Bewegung mit deiner Kettlebell herauszuholen.

Noch ein Tipp: Mache von jeder Übung mindestens 3x 10 Wiederholungen bevor du weitergehst, um ein gutes Gefühl für den Bewegungsablauf zu bekommen.

Wie du die Kettlebell nach der KB Tutorial Serie nutzt

Home Gym

Die Kettlebell ist das umfassendste Fitness-Tool. Mit ein oder zwei Bells kannst du bereits eine unglaubliche Bandbreite an Functional Fitness Training umsetzen. Und das auf kleinstem Raum.

Fitness Nomads

Wer viel unterwegs ist hat nicht immer Zugang zu guter Trainingsausstattung. Wenn du die Kettlebell beherrscht hast du immer ein kompaktes und abwechslungsreiches Gym dabei.

In der Box

Im CrossFit® Programming taucht die Kettlebell immer häufiger auf. Nach der Tutorial Series quetscht du das letzte Bisschen Effizienz raus sobald du eine Bell auch nur in die Hand nimmst.

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