Heute gibt’s richtig was auf den #hustlemuscle zwischen deinen Ohren:

Ich spreche in dieser Episode mit Tom Foxley – ehemaliger britischer Elite Soldat der Royal Marine Commandos, CrossFit® Coach, Business Owner und vor allem Mindset Coach von Top CrossFit® Games Athleten wie Brent “The Professor” Fikwowski.

Wir sprechen über die wichtigsten Fragen des Mindest Training wie:

• Was ist eigentlich Mindset Training?
• Wie geht das und wo soll ich anfangen?
• Was soll mir das Ganze bringen?
• Wie kann ich durch Mindset Training im Gym und im Leben besser performen?
• Wie lange braucht es bis man Erfolge sieht? Und wo liegt der Unterschied zu “Motivational Quotes” und Quick Fixes?
• Wie bereitet man sich mental optimal auf einen schweren Lift vor?
• Welche Ideen hat Tom zum sinnvollen Stress Management und wie geht er mit Brent Fikowski ran, wenn ihm die “Leichtigkeit” im Training fehlt?
• Wie hat Brent eigentlich so herbe Rückschläge wie die Qualifier für die Games letztes Jahr zu verpassen mental verarbeitet?
• und was sind die top Verbesserungen die selbst ein Top Athlet wie “The Professor” durch Mindset Training erreicht hat?

Freut euch auf eine extrem spannende und lehrreiche Folge mit Tom Foxley und macht euch bereit für eine ganze Menge #BrainGains

Finish strong, Art

Weitere Links, zu Quellen die wir in der Episode ansprechen findest du am Ende dieser Seite.

Get ready for some real hypertrophy of your #hustlemuscle – today’s episode is all about #braingains as I am talking to Tom Foxley – former elite british solider (Royal Marine Commandos), CrossFit® Coach, business owner and mindset coach to some of the worlds best CrossFit athletes like Brent ‘The Professor’ Fikowski.

We’re answering the some of the following questions and a lot more:

• What is Mindset Training actually?
• How does it work and how do I get started?
• What am I supposed to gain doing mindset work?
• How am I suppossed to perform better in the gym and/or in life through mindset training?
• How long does it take to see results? How does this kind of approach differ from motivational quotes and quick fixes?
• How to prepare mentally for a heavy lift?
• Ideas to manage stress level optimally on training and how to cope with harsh setbacks like Brent Fikowskis cut not making it to the Games thorugh the CrossFit Games Open.
• How does Tom coach Brent Fikowswki if he’s missing easiness in his training efforts?
• which are the most valuable improvements a top athlete like ‘The Professor’ made through mindset training?

Look forward to this very educating and exciting episode of ‘The Art of Fitness’ and enjoy our very first english episode.

Get Ready for those #BrainGains

Finish strong, Art

See below for more information sources and everything mentioned in the episode:

• Mindset Rx’d Homepage
• Mindset Rx’d Instagram
• Blog article: How to deadlift more – a pre-lift routine
• Blog article: You must struggle to grow
• Blog article: Avoiding Average
• and personally my absolute favourite article on the Mindset Rx’d blog: How to steal Brent Fiwkowski’s mindset