CrossFit® Gains
Kann ich mit CrossFit Muskelmasse aufbauen? Oder ist funktionelle Hypertrophie eher ein Mythos?
Inhalte aus der Episode:
- Kann ich mit CrossFit Muskelmasse aufbauen? – der Blogartikel
- Studie von Schönfeld et al. 2014: Effects of different volume-equated resistance training loading strategies on muscular adaptations in well-trained men, Journal of Strength & Conditioning
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