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EPISODE 002

Art Claas van der Heide

EPISODE 002

Art Claas van der Heide

Allein das Kaloriendefizit reicht nicht aus, um den Mechanismus des dicker Werdens zu erklären. Wieso sonst wären so viele Aktive dennoch übergewichtig? Das WAS wir essen ist weitaus wichtiger als das WIE VIEL. In dieser Episode lernst du worauf es tatsächlich ankommt, um dein Gewicht zu verlieren, was du gegen Übergewicht tun kannst und wer der wahre Übeltater ist.

Fette Lüge: Wieso wir dick werden

von The Art of Fitness Podcast by Heartcore Athletics | feat. Art Claas van der Heide

Warum werden wir eigentlich dick? Und sind Dicke alle faul? Oder haben Sie einen größeren inneren Schweinehund?

Vielleicht haben wir bisher Ursache und Wirkung des Übergewichtes verdreht?

Wieso wir tatsächlich dick werden und was du dagegen tun kannst erfährst du in dieser Episode von THE ART OF FITNESS

Weitere Links aus der Episode:

Tabelle GLYKÄMISCHER INDEX

Gary Taubes Why we get fat and what to do about it

Gary Taubes – Good Calories Bad Calories

Insulinresistenz

 

 

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Geschrieben von:
Art Claas van der Heide

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