CrossFit ist “universally scalable”. Ok. Aber müssen Frauen nicht trotzdem anders trainieren als Männer?

In Episode 15 von “The Art of Fitness” unterhalte ich mich mit Julia “Jule” Hütter.

Sie ist die erste Hebamme in Deutschland, die Krafttraining in und nach der Schwangerschaft anbietet und die Fachkompetenz aus beiden Bereichen vereint. Jule ist Inhaberin einer eigenen Hebammenpraxis und der CrossFit Box High Hopes in Bielefeld. Wer wäre besser geeignet um sich darüber zu unterhalten ob und wenn ja Frauen anders trainieren sollten als Männer?

Wir gehen aber auch darauf ein, was in der Schwangerschaft eigentlich mit dem weiblichen Körper passiert und wie der gesunde und nachhaltige Schritt zurück auf die Trainingsfläche geschehen soll und kann.

Freut euch auf eine wunderbar lehrreiche Folge. Nicht nur für die Mädels!

Aus der Episode:

• CrossFit High Hopes
• Hebammenpraxis MOM
• Instagram Kanal MOM – Made of Muscle
• Online Rückbildungskurse von Jenny Mc Intosh: Be more be YOU