Military Fitness ist ein funktionelles Trainigskonzept, das auf die spezifischen Anforderungen des militärischen Dienstes hin trainieren soll. Aber was genau steckt dahinter? Welche Philosophie ist hier wichtig? Was ist eigentlich MilFit und was ist es nicht? Wie wird es in der Praxis oft umgesetzt? Was unterscheidet es von “normalem” Fitnesstraining? Wie kannst du das Beste für dich da raus holen?