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Wie gut ist Milch für mich?

Im Original gepostet bei theworkoutblog.de am 21.09.2015 Milch - ein umstrittenes Lebensmittel. Die einen loben es für Proteingehalt,...

Schnell und Gesund: Paleo Pancakes

Ernährung

Wow, wie geil sind die denn bitte? Vielen Dank an Johannes Kwella von buff.strong.barefoot fürs Teilen dieses genialen Rezeptes für Pfannkuchen mit...

Der Badass Body Plan – Buch Review

Allgemein, Training

1 Der Badass Body Plan - Das revolutionäre Erhnährungs- und Trainingsprogramm für einen knackigen Hintern und eine sexy Figur Der Badass Body Plan...

iRx’d – das clevere Rx’d

Training

Die Abkürzung Rx'd ist insbesondere im CrossFit Bereich in aller Munde. Jeder möchte auf Teufel komm raus seine Workouts of the Day Rx'd, also "as...

Rope Climb Tutorial

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Seilklettern aka Rope Climbs sind eine der "gefürchtetsten" Übungen und das nicht nur im CrossFit. Schon im Schulturnen mochte das kaum einer leiden...