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Warum das Streben nach Perfektion deine Performance killt

Warum das Streben nach Perfektion deine Performance killt

von Art Claas van der Heide | Feb 15, 2021 | Mentale Fitness

Stehst du auch auf Perfektion? Du willst einfach immer das Optimum an den Tag legen? Dann ist dieser Artikel ein Highlight für dich! Es wird dich ungefähr 3 Minuten kosten ihn zu lesen. Nimm dir die Zeit! Warum? Weil die Message hier drin unglaublich wichtig...
Die Top 5 Übungen für eine optimale Kniebeuge

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von Art Claas van der Heide | Jan 21, 2021 | Training

Squats are like sex. The deeper you go the better it is- unbekannt Kniebeugen sind unbestritten die wichtigste aller Kraftübungen. Und wie wir alle wissen ist für einen sinnvollen Trainingsreiz und gesunde Gelenke und Bänder der Bewegungsumfang entscheidend.Aber was,...
1% – Regel: der Schlüssel zu konstantem Fortschritt und Erfolg

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von Art Claas van der Heide | Jan 11, 2021 | Mentale Fitness

Glaubst du, du kannst bis Ende nächster Woche 20 oder 30% besser werden als du es jetzt bist? Egal in was? Das wäre super, oder? Wird aber sehr wahrscheinlich  nicht klappen. Aber du kannst dich an eine goldene Regel aus dem Spitzensport halten: Marginal Gains...
Das ist das Problem mit deinem Mindset

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von Art Claas van der Heide | Jan 4, 2021 | Mentale Fitness

Bist du auch nicht da, wo du mit deiner sportlichen Performance gerne wärst?  Dann ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass du, so wie viele andere, diesem einen Hauptproblem mit deinem Mindset gegenüber stehst:  Du stehst dir selbst im Weg! Genauer gesagt hast...
Das einfachste Mindset Training Tool der Welt

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von Art Claas van der Heide | Dez 28, 2020 | Mentale Fitness

Mindset Training wird immer bekannter – und es ist ein Thema, das schwer zu fassen ist. Allein die Definition von Mindset ist vielfältig. Aber das heißt ja noch lange nicht, dass auch das Mindset Training komplex oder kompliziert sein muss. Wie bei jedem...
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