FINISH STRONG – Wieso? Weshalb? Warum?

FINISH STRONG – Wieso? Weshalb? Warum?

F Wieso dein letzter Rep deine Performance entscheidend beeinflusst.  „Finish strong“ ist mehr als nur irgendeine coole Unterschrift unter meinen Posts oder Blogartikeln. Es ist nicht nur eine Floskel, mit der du motiviert werden sollst.  Finish strong ist vielmehr...
Der beste Weg um dein 1RM zu verbessern

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Es vergeht kein Tag, an dem sich nicht irgendjemand fragt, wie er oder sie stärker werden kann. Wie man das 1RM verbessern kann. Verständlich, denn Kraft ist schließlich die Grundlage für unsere Fitness. Ohne Kraft könntest du gar nichts bewegen.  Und ohne ein...