von Art Claas van der Heide | Nov 28, 2017 | Training
Wenn Squats schlecht sind für die Knie, dann ist Sex schlecht für die Fortpflanzung. “Kniebeugen sind schädlich für deine Knie.” “Kniebeugen unter/über/bis 90° sind schädlich/schlecht/der Teufel…” Solche Aussagen hört und liest du...
von Art Claas van der Heide | Nov 20, 2017 | Training
______________________________________________________ Was du lernst: Woran du eine gute Kettlebell erkennst Warum diese Unterschiede so wichtig sind Warum schlechte Bells deine Entwicklung behindern Welche Kettlebell die richtige für deine Ziele ist...
von Art Claas van der Heide | Nov 13, 2017 | Ernährung
Ein kleiner Hinweis vorneweg: Ich werde nicht von EVOPE gesponsert und erhalte keinerlei Bezahlung für dieses Review. Der unten stehende Text beschreibt nur meine Erfahrungen und Eindrücke von diesem Produkt. Bist du oft müde? Oder schlecht konzentriert? Fühlst dich...
von Art Claas van der Heide | Nov 6, 2017 | Training
Und wie du sie am besten in dein CrossFit Training integrierst ______________________________________________________ Das lernst du: Wie dir die Kettlebell als “Gateway” helfen kann Warum die Kugelhantel so effektiv ist wie du CrossFit Übungen mit der...
von Art Claas van der Heide | Okt 30, 2017 | Training
Man hat das Gefühl, alles dreht sich um CrossFit…aber wer dreht sich eigentlich im CrossFit? Die meisten Übungen spielen sich nicht in der Rotation ab. Dabei ist diese doch so wichtig für einen fitten und gesunden Körper. CrossFit ist “Constantly varied,...
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