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Evolution of your Performance: Testbericht für EVOPE Nutrition Daily Nutrients

Evope. Eine Box, ein Brand und Menschen, die mich schon länger faszinieren. Und die mich vor Kurzem erst so richtig geflasht haben mit der Ankündigung, dass nun auch eine hauseigene Supplement-Linie auf den Markt kommt: EVOPE Nutrition. Nebst bedingungslosem Erstaunen und nachdem ich meinen Hut vor so viel Courage, Genialität und Unternehmertum ein paar Mal innerlich gezogen habe kam direkt der Gedanke: “Wow, das wird bestimmt ein geiles Produkt.” Und genau das ist es geworden. Genau genommen mehr als eines, denn EVOPE Nutrition umfasst gleich drei unterschiedliche Produkte. Dazu gehören die “Daily Nutrients”, das “Daily Recovery” und das “High Quality Egg Protein”.

Ich durfte das Daily Recovery und die Daily Nutrients für euch testen und darf mit Freuden feststellen, dass mein erster Gedanke nicht nur erfüllt sondern übertroffen wurde. 

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Kettlebell Press

Kettlebells sind definitiv eines der genialsten Tools, um deine Fitness zu steigern. Und eines der am meist unterschätzten Tools ebenfalls. Bei kaum einem anderen “Gerät” überschätzen sich die Menschen so derart.
Okay, beim Langhantel-Training sieht man auch immer wieder enorme Fehler, aber im Großen und Ganzen haben die Leute einer beladenen Hantel gegenüber etwas Respekt. Aber so eine kleine, beschauliche Kugel, die so lustig hin und her geschwungen wird. Was kann da schon schief gehen?

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Alkoholfreies Bier – das ideale Sportgetränk?

Es ist warm draußen. Und du arbeitest hart in deinem Training. Du squattest, springst, hebst…und du könntest trinken, trinken, trinken. Schon jetzt freust du dich auf dein wohlverdientes alkoholfreies Weizen nach dem Sport. Das ist ja schließlich als eines der besten Sportgetränke bekannt. Als isotonisch. Aber stimmt das denn? Ist alkoholfreies Bier, insbesondere Weizen, wirklich ein rekordverdächtiges Sportlergetränk? 

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The Travelling CrossFit Athlete

Travel Essentials für CrossFit Enthusiasten und drei der coolsten Reiseziele.

Rich Froning ist ein Freak!
Und zwar so sehr, dass er selbst im Urlaub das CrossFit Trainieren nicht vergessen kann. Selbst auf seiner Hochzeitsreise hat er – mehr oder weniger heimlich – eine 24kg Kettlebell im Koffer mitgeschleppt, um auf dem Balkon zu trainieren, wenn seine Frau im Bad ist. Geht es dir genauso wie Rich? Bist auch du ein Travelling CrossFit Athlete? Hier ist das für mich wichtigste Equipment, um auch auf Reisen fit zu bleiben.

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Die 10.000 Swing Kettlebell Challenge

4 Wochen intensive Kettlebell Swings als Grundlage für mehr Kraft und Power, Muskelzuwachs, Definition und bessere Funktion der Hüftmuskulatur, gesteigerte athletische Performance und verbesserte Optik. Wer jetzt nicht hier schreit ist selbst schuld. Für alle anderen ist die 10.000 Swing Challenge das Richtige.

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