Stell dir vor, du bräuchtest nicht zwingend jede Menge Zeit und spezielles Equipment um eine überragende Fitness zu erreichen und zu erhalten. Weil du verstanden hast, worauf es ankommt und die Prinzipien gezielt für dich einsetzen kannst.
Stell dir vor, du hättest neben dem körperlichen auch deine mentale Komponente voll im Griff und könntest dein Mindset gezielt steuern, um dann zu liefern wenn es drauf ankommt.
Und stell dir vor du hättest deine Gewohnheiten so perfektioniert, dass sie wie ein guter militärischer Drill automatisch ablaufen und du so mit Leichtigkeit sicherstellst, dass dein Kopf und Körper auf deinem höchstem Standard funktionieren.
Du wärst stark, agil und durchhaltefähig in Kopf und Körper und würdest deine Ziele mit
strategischer Klarheit und taktischer Präzision
erreichen.
Das ist es, was du als mitdenkender Athlet tust.
Und zwar nicht indem du einfach einem neuen Trainingsplan folgst, sondern indem du in meinem Coaching systematisch an dir arbeitest und herausfindest was, wo und wie für dich funktioniert.
Dafür nutzen wir meinen einzigartigen Ansatz „The Science of Me“.
Um jederzeit optimale Leistung bringen zu können willst du stark, agil und durchhaltefähig sein. Und das in Kopf und Körper. Um diesen Dreiklang zu erreichen brauchst du ein starkes Mindset, smartes Training und Hero Habits.
Du kannst dir das so vorstellen: Dein Körper ist deine primäre Waffe, deine Habits, inklusive deiner Ernährung, sind seine Munition und dein Mindset ist die Software, die den Einsatz überhaupt erst ermöglicht.
Dieses System muss wie eine militärische Operation ineinander greifen, um deinen Erfolg zu garantieren.
Ein starkes Mindset
Mindset ist DIE Grundlage für deine Performance. Statt einfach nur abgedroschene Quotes zu lesen, die dich vielleicht weiterbringen, lernst du hier dein Mindset mit Struktur zu trainieren. Ein System, dass dir reproduzierbare Erfolge liefert und dich mit mentaler Stärke, innerer Ruhe, einer hohen Resilienz und Stressresistenz ausstattet.
Smartes Training
Es ist einfach hart zu trainieren. Aber es ist schwer smart zu trainieren und sicherzustellen, dass du dich für einen stetigen Erfolg wappnest. Um nicht nur einmalig ein Ziel zu erreichen sondern deinen hohen Standard an Fitness und Leistung zu etablieren brauchst du einen smarten Trainingsansatz, der individuell zu dir und deinen Bedingungen passt. Nur so wirst du zum Dauerbrenner statt zur Wunderkerze.
Hero Habits
Jeder Mensch hat Gewohnheiten. Ob sie dir “Zero” bringen oder dich zum “Hero” machen entscheidest du.
Hier lernst du die Prinzipien hinter exzellenter Ernährung und optimaler Regeneration auf deine individuelle Situation anzuwenden. Du entwickelst starke Gewohnheiten, die dir helfen konstant bessere Entscheidungen zu treffen und deinen Kopf und Körper mit Leichtigkeit einsatzbereit zu halten.
Das “The Science of Me”-Konzept ist dein direktester Weg zum mitdenkenden Athleten.
In meinem Coaching und meinen Programmen lernst du die Struktur und die Herangehensweise daran optimale Performance in deiner DNA zu etablieren.
Dafür schreibst du das wichtigste Buch, dass du jemals in den Händen halten wirst:
Deine persönliche Ausgabe von „The Science of Me“
Nein, das ist nicht umständlich. Im Gegenteil. Du wirst zu jeder Zeit genau wissen woran du „forscht“ und wie du die Ergebnisse für dich umsetzt.
Am Ende unseres Coachings hältst du somit eine Art Bedienungsanleitung für deine optimale Performance in den Händen. Und noch viel besser: du hast die Vorgehensweise dabei so verinnerlicht, dass von diesem neuen, hohen Standard kein Weg mehr zurück führt.
Du bist jetzt ein mitdenkender Athlet. Und ein Teil unseres Fitness-Äquivalents einer Elite-Einheit.
Während du in meinem Signature Programm “OPT” das gesamte Konzept Schulter an Schulter mit mir erarbeitest, füllst du in den Self-Paced Programmen je einen Teilaspekt dieses Performance-Dreiklangs.
Get to the heart and core of your performance to be athletic for life
And develop as a strong leader
Wir können Schulter n Schulter arbeiten auf deinem Weg zum mitdenkenden Ahtleten oder du gehst mit Programmen selbst voran