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Du hast ein großes Ziel vor Augen – ein Auswahlverfahren, ein Wettkampf oder ein Lehrgang – und alles dreht sich nur darum. Doch was passiert danach? Die wahre Herausforderung beginnt erst, wenn du „oben“ bist. Ohne strategische Klarheit fällt das Kartenhaus
unter Druck schnell zusammen.
Physische Stärke reicht nicht aus, um unter Druck zu bestehen. Ohne ein starkes und trainiertes Mindset fehlt dir Resilienz und die Fähigkeit, mit Druck und Rückschlägen umzugehen. Diese mentale Schwäche wird oft zum limitierenden Faktor, besonders wenn der Stresspegel steigt und äußere Belastungen zunehmen.
Du folgst Programmen, die nicht zu dir und deinem (Dienst-)Alltag passen – zu wenig Zeit, zu viele Verpflichtungen, nicht das passende Equipment oder die richtigen Skills um die Übungen umzusetzen. Basics wie Schlaf und Ernährung bleiben auf der Strecke. Mehr ist nicht immer besser.
SMART WORK PAYS OFF!
Du suchst keinen Trainer, sondern eine Geheimwaffe im Hintergrund.
Mein The Science of Me
– System ist
„rooted in science & based on experience“
Es sorgt dafür, dass du als mitdenkender Athlet die volle Kontrolle über deine optimale Performance übernimmst, weil du ein Arsenal aus physischen und mentalen Tools erarbeitest, die dauerhaft für dich funktionieren.
Als mitdenkender Athlet bist du:
stark, agil und durchhaltefähig in Kopf und Körper,
kannst dich auf deine Leistungsfähigkeit zu jeder Zeit verlassen,
verstehst wie du körperlich und mental funktionierst,
kannst dein Mindset gezielt ausrichten dank mentaler Stärke, Ruhe und Resilienz,
weißt genau was du willst und wer du sein willst und brauchst nie wieder nach Motivation zu suchen,
hast starke Gewohnheiten etabliert, um dich mit Leichtigkeit exzellent zu ernähren und optimal zu regenerieren
bringst deine Leistung immer, wenn es drauf ankommt!
Auf deinem Weg durch die Pipeline schreibst du das wichtigste Buch, dass du jemals in den Händen halten wirst.
Deine individuelle Version von „The Science of Me – Bedienungsanleitung für meine Performance“
An jedem Trainingstag & in jedem Modul füllst du in kleinen Schritten die Seiten deines Journals mit deinen Erkenntnissen.
Am Ende liegt so ein Meisterwerk vor dir, mit dem du genau nachvollziehen kannst:
Welche Übungen dich wirklich weiterbringen
Wie du mental tickst und welche Rahmenbedingungen du kontrollieren kannst für deine optimale Leistung
Welche Trainingsansätze für dich wann funktionieren, um dem „Leben in der Lage“ gerecht zu werden
Wie du durchgehend motiviert bleibst statt dich mental pushen zu müssen
Wie du eine exzellente Ernährung automatisierst und das Optimum generierst ohne viel Nachdenken zu müssen.
Self-Leadership – aber nie allein
Hier lernst du inhaltlich Self-Leadership par excellence.
Auf deinem Weg dahin dir die physischen und mentalen Tools anzueignen bist du jedoch nie allein.
Dein Fitness Äquivalent einer Elite-Einheit bietet dir
ich bin Art – ehemaliger Offizier und Zugführer im Kommando Spezialkräfte (KSK)
und deine Geheimwaffe im Hintergrund für optimale Performance in Kopf und Körper.
Dank meiner Leidenschaft für Human Performance Optimization, habe ich über die Jahre ein System entwickelt, das mich trotz der Herausforderungen als Offizier, Unternehmer und Familienvater topfit hält – und genau dieses System teile ich jetzt mit dir.
Gemeinsam schaffen wir die Basis für nachhaltige Spitzenleistung –und machen dich körperlich und mental so stark, agil und durchhaltefähig, dass du nicht nur den Sprung in die Elite schaffst, sondern dich dort langfristig behauptest.
Get to the heart and core of your performance to be athletic for life
And develop as a strong leader
