von Art Claas van der Heide | Mrz 17, 2016 | Training
Hi Leute, was ist das primäre Ziel von Krafttraining? Richtig: stärker zu werden um schwerere Gewichte zu heben, höher oder weiter zu springen, schneller zu rennen oder weiter zu werfen. Dafür ist vor allem eines notwendig und das ist Power! Leider finde ich...
von Art Claas van der Heide | Mrz 15, 2016 | Training
originally posted on: theworkoutblog, 14. März 2016 Jeden Donnerstag werde ich richtig hibbelig. Wann kann ich endlich nachschauen, was das neue CrossFit Games Open WoD ist? Kann ich es durchführen? Habe ich das nötige Equipment, die nötigen Skills? Habe ich genug...
von Art Claas van der Heide | Feb 22, 2016 | Training
Du schaffst noch keine Pull-Ups ohne Strength Band? Dann wird sollten wir mal überlegen, ob Banded Pull-Ups nicht ungeeignet für dich sind? Strength Bands geben inkonsistente Unterstützung Pull-Ups aka Klimmzüge sind für viele eine der schwierigsten Aufgaben,...
von Art Claas van der Heide | Feb 15, 2016 | Training
Das Wachstum und der Erfolg von CrossFit ist nicht zu übersehen und wahrlich beeindruckend. Wenn wir uns überlegen, dass es erst 15 Jahre her ist, dass Greg Glassman CrossFit Inc. gegründet hat und vor gerade einmal 13 Jahren der erste CrossFit Affiliate...
von Art Claas van der Heide | Feb 11, 2016 | Regeneration & Mobility, Training
CrossFit bei Krankheit? Ja, wir CrossFitter sind vielleicht in gewisser Weise unheilbar „krank“, weil wir uns gerne bis an die Spitze unserer Leistungsfähigkeit treiben und nach dem Gefühl alles gegeben zu haben beinah schon süchtig sind. So geht es mir auf jeden...
von Art Claas van der Heide | Feb 9, 2016 | Training
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