von Art Claas van der Heide | Jul 6, 2020 | Ernährung
In der 5. Episode von The Art of Fitness geht es um das von euch gewünschte Thema: Exogene Ketone. Mein Gast ist heute Steven Graves: Coach, Psychologe und Teil des “Better with Ketones” Teams, die maßgeblich an der Einführung exogener Ketone im...
von Art Claas van der Heide | Jun 21, 2020 | Training
Intensität ist in aller Munde und wird oft als das wichtigste Tool zur Leistungssteigerung genannt. Kein Wunder, gerade Varianten des High Intensity Intervall Training, kurz HIIT, wie das Tabata Protokoll sind vor allem zeit-effizient. Welche Vorteile hinter dem...
von Art Claas van der Heide | Jun 8, 2020 | Mentale Fitness
Hier findest du die Body Scan Meditation mit Dr. Patrick Broome aus der Podcast Episode EP03: Meditation als Tool zur...
von Art Claas van der Heide | Jun 7, 2020 | Mentale Fitness
„Der Zustand der Meditation ist manchmal Wahnsinn, manchmal ist es eine Qual. Aber danach fühlst du dich immer besser!“ Dr. Patrick Broome In dieser Episode geht es um: wieso nutzen bereits viele Leistungssportler und Profiteams wie der BVB, die Deutsche...
von Art Claas van der Heide | Mai 24, 2020 | Ernährung
Warum werden wir eigentlich dick? Und sind Dicke alle faul? Oder haben Sie einen größeren inneren Schweinehund? Vielleicht haben wir bisher Ursache und Wirkung des Übergewichtes verdreht? Wieso wir tatsächlich dick werden und was du dagegen tun kannst erfährst du in...
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