In der 5. Episode von The Art of Fitness geht es um das von euch gewünschte Thema: Exogene Ketone.

Mein Gast ist heute Steven Graves: Coach, Psychologe und Teil des “Better with Ketones” Teams, die maßgeblich an der Einführung exogener Ketone im europäischen Markt beteiligt sind.

Wir sprechen unter anderem über die Fragen:

  • was ist überhaupt Ketose? Ist das ein “Notstoffwechsel” und wieso sollte ich mich freiwillig in Ketose begeben?
  • Wie komme ich in die Ketose? Muss ich dafür immer “hungern”?
  • Was sind die Vor- und Nachteile von Ketose und/oder exogenen Ketonen
  • Für wen sind exogene Ketone geeignet? Welche Zielsetzungen können damit verfolgt werden?

Interessantes aus der Episode