Trainiere mit mir rund um das HEARTCORE Athletics Training

Personal Training
100€
/ Stunde

Eine Stunde 1:1 PT. Ein auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnittenes Training. Das 1:1 kann als gesamte Trainingseinheit, als Anamnese-, Zielberatungsgespräch, zur Erarbeitung deines individuellen Trainingsplans oder für eine komplette Lifestyle Beratung genutzt werden.

Remote Personal Training
130 €
Monat

Remote/Online PT inkl. Anamnese, Zielausarbeitung, Trainingsplangestaltung und Coaching. Du kannst mir an jedem Trainingstag Videos deiner Übungen zusenden und erhältst eine gecoachte Version zurück. !!! Limitierte Annahme !!! Bewerbung an: art@heartcore-athletics.com

individualisierte Workshops
130 €
Stunde

individuelle Workshopsgestaltung für Firmen, Vereine, Clubs, etc. in den Bereichen Functional Training Grundlagen, Bodyweight Basics, Kettlebell, Langhanteltraining (Oly- und Powerlifts), Medizinballtraining, Mobility

Wenn du Interesse an einem Personal Training, Remote Personal Training oder einem individualisierten Workshop hast sende deine Bewerbung an:
art@heartcore-athletics.com

 

 

 

 

Workshops und Gruppenausbildung

 

FROMBall Medizinballtraining Workshops auf der Get Together Conference 2017

11./12.03.2017 | Amsterdam

Die Get Together Conference (GTC 17) 2017 ist eine der größten Ansammlungen von Experte rund um das Thema Functional Training in Europa. Gemeinsam mit Größen wie Matthew Truscott, Derrick Price und Kelly Starrett werde ich die Bühne rocken und euch das FROMBall Medizinball Training mit einer Stunde Powertraining und einer Stunde Koordinations-Fokus näherbringen.

 

 

FROMBall Medizinballtraining

 

tba | Heidelberg

Art hat Fortbildungen für Trainer, Physiotherapeuten und Athletiktrainer im Bereich des Medizinball-Training entwickelt und zeigt dir, wie du deine Athleten und Klienten mit dem Medizinball insbesondere in den Bereichen Agilität, Speed, Power und Koordination verbessern kannst. In dem Seminaren trainieren und evaluieren wir gemeinsam die gängigsten Übungen, gehen ihre Progressionen durch sowie mögliche Anpassungen für die jeweiligen Vorstufen.

 

 

 

BLACKROLL Workshop

blackroll-logo

17.09.2017 | THE GYM Unterhaching bei München

In diesem 4-stündigen Kurs lernst du die Basics im Umgang mit der BLACKROLL Faszienrolle für Self-Myofascial Release Techniken.

 

 

  • Theorie Faszientraining: Was macht das Fasziensystem so wichtig?
  • Theorie SMR: Wirkmechanismus und Herleitung
  • praktische Anwendung aller BLACKROLL®-Produkte
  • SMR - Self Myofascial Release in der Praxis
  • Workouts mit der BLACKROLL®