#Top3 der Woche – 2

Hey Leute,

hier kommt wie gewohnt der Rückblick der meiner Meinung nach besten Blogs und Videos der vergangenen Woche:

1) Developing Strength with the L-Sit:

Wie könnt ihr optimal Kraft für diese ungemein fiese Übung aufbauen? Auf die Übungen, die David Durante und Chris Spealler hier zeigen wäre ich so nicht gekommen, dabei sind sie total logisch, wenn auch definitiv nicht einfach auszuführen 😉 Hallo, Hüftbeuger: Burn, Baby, Burn! 🙂

2) Be A Big Boy And Take Your Medicine…Balls And Train!

Ihr habt ihn vielleicht schon auf der HEARTCORE Facebook Seite gesehen. Der Artikel ist auf dem Blog meines Buddys Brad McLeod, ehemaliger Navy Seal und Chefcoach von SealGrinderPT. Eine echt geniale Seite, gerade wenn ihr etwas über den mentalen Aspekt lernen wollt! Aber heute geht’s um Medizinballtraining. Der Artikel ist von einem befreundeten Personaltrainer aus dem Bereich MMA und Co. Sehr interessant zu lesen!

3) Going to War
Christmas Abbott von CrossFit Invoke hat ein paar Tipss für euch, wie ihr euch auch mental optimal auf euer WOD vorbereiten könnt. Ein kurzer, aber sehr motivierender Artikel!

Ich wünsch dir eine tolle Trainingswoche!

Finish Strong, Art