HEARTCORE Workout Tips #6 – Scissors

HEARTCORE Workout Tipp Nummer 6 sind die Scissors! Die Scissors sind eine Medizinball-Übung, die gleichzeitig die Flexibilität der Beinrückseite und die Koordination schult. Das gestreckte Bein wird als Schwungbein verwendet, sodass der Medizinball mit maximaler...

HEARTCORE Workout Tips #1

Hey HEARTCORE Community, heute darf ich euch das erste Video aus der neuen Tutorial-Reihe HEARTCORE Workout Tips vorstellen: Wir beginnen ganz klassisch mit dem richtigen Partner Set-Up für die stehenden Übungen. Das Partner Set-Up ist enorm wichtig, da ihr alleine...