von Art Claas van der Heide | Dez 4, 2013 | Training
Voilá ein neuer HEARTCORE Workout Tip: Der Single Knee Strike ist die nächste Progressionsstufe im Medizinballtraining nach dem Sit-Up Toss. Bei dieser Übung wirst du das erste Mal an motorische Grenzen stoßen, denn sie sieht wesentlich einfach aus als sie wirklich...
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