von Art Claas van der Heide | Jul 22, 2016 | Regeneration & Mobility
Wie du die Faszien in deinen Füßen trainierst und deine Sprunggelenk mobilisierst Die Plantarfaszie ist die Faszienstruktur an deinen Fußsohlen. Sie bildet damit den ersten Anteil der Oberflächlichen Rückenlinie. In Fachkreisen auf Englisch bezeichnet als...
von Art Claas van der Heide | Mai 22, 2016 | Training
Deine Füße sind dein erster und stetigster Berührungspunkt mit dem Boden. Viel mehr Basis geht gar nicht! Trainierst du deine Füße ausreichend? Denk’ immer daran: Functional Training beginnt bei deinen Latschen! Ich mache schon ewig lange Krafttraining. Schon...
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