Reaktives Neuromuskuläres Training ist eigentlich jedem guten Trainer bekannt! Nur unter diesem Namen kennt es kaum einer!
Wie auch? Wir nennen es eher “taktile Reize setzen”, “Miniband-Training” oder geben ihm einen anderen und meist umgangssprachlicheren Namen. Bekannt wurden gerade die Minibands durch Mark Verstegen, ehemals Konditionstrainer der deutschen Nationalelf und eine absolute Größe im Functional Training Bereich! Allein sein Buch Core Performance ist Gold wert!
Aber was genau passiert eigentlich beim RNT? Was sind die hintergründe für taktile Reize? Wieso funktioniert es so gut im Kampf gegen schlechte Bewegungsmuster? Und wieso solltest du es nutzen, wenn du es nicht schon längst tust?
Alle Hintergründe und Infos zum Thema RNT – Reaktives Neuromuskuläres Training findest du auf meinem Suprfit Blog zum RNT. Einfach auf das Bild unten klicken und schon geht’s los!

Finish Strong, dein Art

Mark Verstegen – einer der Väter des Functional Training – schwört auf die Minibands und RNT!