Kettlebell Tutorial Serie

Du erlernst in 3 Stunden exklusiven Videomaterials das Hardstyle Training mit der Kettlebell von Grund auf. Dabei startest du mit dem korrekten Plank, dem richtigen Griff an der Kettlebell und schließlich der Mutter aller Kettlebell Übungen: dem Kettlebell Swing. Schritt für Schritt wirst du so von der korrekten Körperspannung bis hin zum Kettlebell Snatch geleitet und kannst ganz nach deinem eigenen Tempo trainieren.

Beschreibung

Die Kettlebell Tutorial Serie liefert dir 3 Stunden exklusiven Videomaterials.

 

Du erlernst das Hardstyle Training mit der Kettlebell von Grund auf. Dabei startest du mit dem korrekten Plank, dem richtigen Griff an der Kettlebell und schließlich der Mutter aller Kettlebell Übungen: dem Kettlebell Swing. Schritt für Schritt wirst du so von der korrekten Körperspannung bis hin zum Kettlebell Snatch geleitet und kannst ganz nach deinem eigenen Tempo trainieren.

Kein Zeitdruck, keine festen Termine. Nur du und deine Kettlebell. Wann du willst, wo du willst.

Inhalte der Kettlebell Tutorial Serie:

  • Grundlagen
  • beidhändiger Swing
  • einarmiger Swing
  • Double Kettlebell Swing
  • Clean
  • Press
  • Push Press
  • Turkish Get Up
  • Q & A

 

 

Starte noch heute und lege die Grundlagen für ein erfolgreiches Kettlebell Training und einen starken, schmerzfreien Körper.

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