Archiv fürAllgemein - Seite 9

CrossFit Danger Zone – Wie CrossFit zu Verletzungen führt?!

CrossFit Danger Zone – Wie CrossFit zu Verletzungen führt?!

Führt tatsächlich das CrossFit an sich zu Verletzungen? Gegenfrage: Führt das Fußball spielen, laufen, Handball spielen, Bowlen, Tennis spielen etc. etc. zu Verletzungen? Oder zeigt uns die Bewegung und der Sport an sich nicht viel mehr auf welche Schwachstellen unsere Körper haben? CrossFit/Athletiktraining ist nicht…

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Besucht mich auf der FIBO 2014

Besucht mich auf der FIBO 2014

Hey HEARTCORE Community, seid ihr auch auf der FIBO 2014 in Köln? Falls ja solltet ihr unbedingt am Stand von Innovative Training Systems in Halle 9a/E02 vorbeischauen. Da kann ich euch unser neuestes Baby – den FROMBall Medizinball – zeigen. Bisher ist noch nicht viel…

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Sit-Ups revisited

Sit-Ups revisited

Hast du dich schon immer gefragt, was bei einem Sit-Up eigentlich im Körper so passiert? Der Sit-Up ist nicht nur eine Übung im gängigen Fitness-Sport. Er ist vielmehr in Bezug auf das Medizinball Training einer der wichtigsten Eckpfeiler unseres Trainings. Aber was genau macht der…

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#Top3 der Woche – 2

#Top3 der Woche – 2

Hey Leute, hier kommt wie gewohnt der Rückblick der meiner Meinung nach besten Blogs und Videos der vergangenen Woche: 1) Developing Strength with the L-Sit: Wie könnt ihr optimal Kraft für diese ungemein fiese Übung aufbauen? Auf die Übungen, die David Durante und Chris Spealler…

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#Top3 der Woche

#Top3 der Woche

Hey HEARTCORE Community, wir starten heute mit Episode 1 der Serie #Top3 der Woche. Ich vermute, dass es dir nicht anders geht als mir. Du siehst auf facebook, twitter, Instagram, Pinterest etc. die ganzen coolen Artikel und Posts, die du gerne noch lesen würdest und…

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HEARTCORE Workout Tips #1

Hey HEARTCORE Community, heute darf ich euch das erste Video aus der neuen Tutorial-Reihe HEARTCORE Workout Tips vorstellen: Wir beginnen ganz klassisch mit dem richtigen Partner Set-Up für die stehenden Übungen. Das Partner Set-Up ist enorm wichtig, da ihr alleine schon auf Basis der Entfernung…

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Mein stärkster Partner: Suprfit

Mein stärkster Partner: Suprfit

Hey HEARTCORE-Community, ich will euch heute meinen engsten Partner Suprfit vorstellen. Denn HEARTCORE Athletics ist im Endeffekt erst aus den Wurzeln von Suprfit entstanden 😉 Suprfit ist der erste Equipment-Ausstatter auf dem deutschen Markt, der sich ausschließlich auf den Bereich Crossfit ausgelegt hat. Unser Headquarter…

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Ist das noch Crossfit? – Medizinballtraining

Ist das noch Crossfit? – Medizinballtraining

Hi Leute, ich fange mal direkt mit den beiden zentralen Themen von HEARTCORE Athletics an: Medizinballtraining und Crossfit. Passen die beiden zusammen? Ist das Training mit dMedizinbällen wirklich geeignet, um Crossfit zu betreiben? Klar, sind viele unserer MedBall übungen nicht so messbar, wie es beispielsweise…

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HEARTCORE Athletics geht online!

HEARTCORE Athletics geht online!

Hi Leute, ich darf euch endlich voller Stolz mitteilen, dass HEARTCORE Athletics heute online gegangen ist! Wer wir sind? Was wir machen? Wir sind der Spezialist für funktionelles Medizinballtraining und werden euch hier auf der Seite und unserem YouTube Channel reichlich Übungen, Tutorials, Tipps und…

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