Monatliches Archiv fürMärz2016

Endlich starke Beine! 5 der bewährtesten Squat Programme im Überblick

Endlich starke Beine! 5 der bewährtesten Squat Programme im Überblick

Der Squat ist die Mutter aller Fitness-Übungen, denn starke Beine sind das A und O für körperliche Leistungsfähigkeit. Lerne 5 der besten Squat Programme kennen, um den Chicken Legs den Kampf anzusagen

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10 Tipps, die dich mental stärker machen

10 Tipps, die dich mental stärker machen

„Wieso mache ich das bloß? Wieso tue ich mir das (immer wieder) an?“ „Ich hasse Burpees“ „Oh Sh**, das schaff‘ ich nie im Leben!“ Das alles sind Worte, die mir schon mal in den Kopf oder gar über die Lippen gekommen sind, als ich vor…

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CrossFit Boxen in New York: Erfahrungsbericht

CrossFit Boxen in New York: Erfahrungsbericht

CrossFit in New York New York, die Stadt die niemals schläft. 🙂 Und immer trainiert möchte man hinzufügen, wenn man die CrossFit Szene im Big Apple einmal live miterlebt hat. Ich habe mir für euch auf meiner letzten NY Reise ein paar Boxen ganz genau…

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Wieso plyometrische Übungen deine Leistung extrem steigern können

Wieso plyometrische Übungen deine Leistung extrem steigern können

Plyometrische was…? Gesundheit! Genau, denn die Selbige steigern plyometrische Übungen ebenso wie deine Leistungsfähigkeit. Wieso das „Rumgehüpfe“ dich so krass weiterbringt erfährst du hier!

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Warum du der Gewinner der CrossFit Games Open bist

Warum du der Gewinner der CrossFit Games Open bist

Die CrossFit Games Open sind die wichtigste Zeit für viele CrossFitter. Unsere wichtigste Wettkampfphase. Warum wir alle dabei gewinnen liest du hier.

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