Monatliches Archiv fürFebruar2016

Sind Banded Pull-Ups ungeeignet für dich? Und wie du endlich Klimmzüge ohne Band schaffst

Sind Banded Pull-Ups ungeeignet für dich? Und wie du endlich Klimmzüge ohne Band schaffst

Banded Pull-Ups sind nicht für jeden geeignet – korrekt ausgeführte Ring Rows sind die beste Grundvariante um Kraft für Pull-Ups aufzubauen

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Warum deine Neujahrsvorsätze nicht funktionieren!

Warum deine Neujahrsvorsätze nicht funktionieren!

Deine Neujahrs-Vorsätze gehen schon wieder den Bach runter?
Damit bist du nicht alleine.
Mit diesem Tipp passiert das nie wieder!

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Warum CrossFit immer mehr Mainstream ist

Warum CrossFit immer mehr Mainstream ist

  Das Wachstum und der Erfolg von CrossFit ist nicht zu übersehen und wahrlich beeindruckend. Wenn wir uns überlegen, dass es erst  15 Jahre her ist, dass Greg Glassman CrossFit Inc. gegründet hat und vor gerade einmal 13 Jahren der erste CrossFit Affiliate (CrossFit Seattle,…

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Darf ich bei Krankheit noch Sport machen? Oder ab wann darf ich wieder?

Darf ich bei Krankheit noch Sport machen? Oder ab wann darf ich wieder?

CrossFit bei Krankheit? Ja, wir CrossFitter sind vielleicht in gewisser Weise unheilbar „krank“, weil wir uns gerne bis an die Spitze unserer Leistungsfähigkeit treiben und nach dem Gefühl alles gegeben zu haben beinah schon süchtig sind. So geht es mir auf jeden Fall. Aber was…

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Ist CrossFit wirklich so gut wie alle immer behaupten?

Ist CrossFit wirklich so gut wie alle immer behaupten?

Ja!                         Warum liest du hier.

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MedBall Overhead Pass

Der Overhead Pass mit dem Medizinball sieht einfacher aus als er ist. Im Grunde denkt man sich ja: „ein bisschen den leichten Medizinball (wir verwenden einen 3kg FRoMBall im Video) hin- und herwerfen; wird schon klar gehen.“ Aber das Ganze ist mehr als eine Einwurfbewegung…

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Wie du deine Rope Climbs auf das nächste Level bringst

Wie du deine Rope Climbs auf das nächste Level bringst

Rope Climbs? Check, die kannst du jetzt. Aber wie wirst du noch besser? Vor einiger Zeit habe ich hier einen Artikel über Rope Climbs  veröffentlicht. Vielleicht habt ihr mittlerweile ganz vorbildlich die einzelnen Progressionen des Seilkletterns ausprobiert und wollt nun diese Übung weiter vorantreiben. Klar…

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